„Чист черен дроб – сияйна кожа“

Фокус: Подкрепа на черния дроб (основният филтър на тялото) чрез лесни ежедневни действия, които водят до видима промяна в състоянието на кожата, енергията и настроението.

Ден 1: Започни с чиста вода

📌 Практика: Започни деня с 500 мл топла вода с лимон (или ябълков оцет – ако няма противопоказания).
👉 Полза: Стимулира черния дроб и жлъчката, подпомага храносмилането и хидратира кожата отвътре.
✅ Утвърждение: „Избирам да се пречиствам с лекота.“

Ден 2: Храни черния дроб, обичай кожата

📌 Практика: Добави поне една чернодробно-хармонизираща храна:
– зелени листни зеленчуци,
– артишок,
– ряпа,
– червено цвекло или
– кориандър (пресен).
👉 Полза: Тези храни съдържат фибри и фитонутриенти, които подпомагат детоксикацията.
✅ Утвърждение: „Всяка хапка е грижа за мен.“

Ден 3: Пауза за кожата и черния дроб

📌 Практика: Ден без кафе, алкохол и бяла захар. Вместо това – чай от глухарче, коприва или мента.
👉 Полза: Черният дроб получава шанс да си отдъхне. Кожата ще се отблагодари със свежест.
✅Утвърждение: „Почивката ми дава сила.“

Ден 4: Движение за изчистване

📌 Практика: Лека разходка или 15–20 минути потене – сауна, тренировка, топла вана с морска сол.
👉 Полза: Потта е един от основните канали за освобождаване на токсини.
✅ Утвърждение: „Движението ми носи пречистване и живот.“

Ден 5: Дигитален детокс за кожата

📌 Практика: Поне 2 часа без екран (телефон, компютър, ТВ) в светлата част на деня.
👉 Полза: Намалява се оксидативният стрес, причинен от синята светлина, и се подобрява сънят – важен за регенерацията.
✅ Утвърждение: „Изключвам шума, за да се свържа със себе си.“

Ден 6: Маслена грижа „отвътре-навън“

📌 Практика:
– Вътрешно: 1 с.л. студено пресовано масло (ленено, кокосово или зехтин) на гладно.
– Външно: Маслен масаж на лице/тяло с натурално масло.
👉 Полза: Подпомага изчистването на токсините от червата и подхранва кожата.
✅ Утвърждение: „Моята мекота е сила.“

Ден 7: Равносметка и ритуал на благодарност

📌 Практика:
– Напиши 3 неща, за които си благодарна от изминалите 6 дни.
– Завърши с ритуал по избор: чай, топла вана, ароматерапия, кратка медитация.
👉 Полза: Вътрешният мир се отразява пряко върху кожата.
✅ Утвърждение: „През мен тече обновление и благодарност.“

КРАСИВАТА КОЖА ЗАПОЧВА ОТВЪТРЕ.
Включи натурални съставки и холистични ритуали в грижата за кожата.

Следи прогреса си с лесен чеклист
за всички 7 дни.

Изтегли чеклиста

📲 СПОДЕЛИ – КОИ ТЕХНИКИ СА ТИ НАЙ-ПОЛЕЗНИ?

Научи повече за естествения детокс на тялото

Открий бърз и ефективен летен детокс с лимфен дренаж, хормонален баланс и подкрепа за черния дроб — за повече енергия, по-сияйна кожа и лекота през сезона.

Летен детокс: лимфен дренаж, баланс и сияйна кожа

Научи как с 5 минути сутрин можеш да активираш лимфната система, да намалиш подпухналостта и да събудиш тялото си. Лесен лимфен ритуал за детокс.

Как да раздвижиш лимфата си сутрин – 5-минутен ритуал за енергия и сияйна кожа

Чувстваш се подпухналa и уморенa? Открий лесни и ефективни техники за лимфен детокс у дома, възстанови енергията и озарената кожа с натуралните продукти на L’ali.

Пречистване на лимфната система в домашни условия

Как да поддържаме резултатите – стъпки за дългосрочен баланс

Вината след празници Тялото не иска извинения. Иска внимание.

Как да не се чувстваме виновни за празника

Храна за кожата Кожата не брои калории. Тя усеща грижата.

Какво е храна за кожата

Вода и кожата Не кремът, а водата е първата грижа.

Как да пием вода така, че да помогнем на тялото си

Захар, вино и кожата Това, което радва небцето, понякога обърква кожата.

Какво се случва с кожата ти след захар и вино

Любимите продукти на L’ali

Натурален ПРЕМИУМ продукт с интензивно действие. Ритуал за детокс, почистване и регенерация "отвътре-навън".

ДЪЛБОКО ПОЧИСТВАНЕ

PREMIUM 2-В-1 ГЕЛ-МАСКА С ДЪЛБОК ЕФЕКТ | Nigra Lux+ | 45мл

64,90 лв. / 33,18 €

ПОЧИСТВА В ДЪЛБОЧИНА, БАЛАНСИРА, ДЕТОКСИКИРА, ОМЕКОТЯВА, РЕГЕНЕРИРА "ОТВЪТРЕ-НАВЪН" ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА НА ЛИЦЕТО Използвай 1-2 пъти седмично

Купи

10%