Пясък, солен бриз, слънчеви лъчи — плажът е удоволствие за душата… но често предизвикателство за кожата. Солената вода, вятърът и UV лъчите изсмукват влагата, оставяйки кожата суха, стегната и понякога раздразнена.

Добрата новина е, че само няколко лесни стъпки могат да върнат хидратацията и комфорта на кожата ти след ден на слънце. Ето 7 съвета за грижа след плаж, които са научно обосновани и лесни за изпълнение.

1. Изплакни кожата с хладка вода

След плаж първата ти задача е да отмиеш солта, пясъка и замърсяванията. Солената вода задържа влага върху повърхността на кожата, но всъщност я изсушава в дълбочина. Използвай хладка вода, за да избегнеш допълнително дразнене.

2. Нанеси лек хидратиращ продукт веднага след плажа

Моментът веднага след душ е златен. Кожата е още влажна във вътрешните си слоеве и по-податлива да задържи влагата. Избери продукти, които съдържат съставки като:

👉Глицерин — задържа влагата в роговия слой.

👉Пантенол — успокоява и хидратира.

👉Екстракт от Домат (съдържа великолепния антиоксидант ликопен) — стимулира възстановяването и същевременно подпомага бариерната функция на кожата.

👉Масло от Конопени семена — богато на омега мастни киселини, подхранва и намалява възпаленията.

👉Екстракт от Баобаб — богат на аминокиселини и антиоксиданти, поддържа еластичността.

👉Пребиотици като Инулин — поддържат баланса на микробиома, което е ключово след слънчево излагане.

Тези съставки помагат да се задържи влагата и възстановят липидите на кожата след плажа.

3. Алое Вера – натуралният спасител

Алое Вера е звезда в следслънчевата грижа. Известно е, че:

✅ Успокоява зачервяванията и дразненето след UV излагане
✅ Намалява възпалението и оксидативния стрес
✅ Подпомага възстановяването на кожата

Интересното е, че екстрактите от Алое Вера могат да имат още по-добър ефект, особено ако са ферментирали. Ферментацията увеличава усвояемостта на активните молекули и засилва антиоксидантния потенциал на съставката. Използвай чист сок/гел от Алое Вера или козметика с ферментирали екстракти за оптимални резултати.

4. Пий повече вода

Хидратацията започва отвътре. След ден на плажа тялото губи повече течности заради жегата, солта и потенето. Пий поне 1,5-2 литра вода дневно, за да помогнеш и на кожата си да се възстанови отвътре навън.

5. Избягвай агресивна козметика веднага след плаж

Киселини, ретиноиди или силни ексфолианти могат да раздразнят вече стресираната кожа. Дай ѝ време да се успокои. Използвай ги само вечер, веднъж в седмицата през целия летен сезон и не забравяй да предпазиш кожата си през следващия ден. 

6. Обогати диетата си с антиоксиданти

Храни като домати, чушки, ягоди и ядки са богати на витамини С и Е, които помагат на кожата да се възстанови от UV стреса. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали и подпомагат бариерата на кожата.

7. Спи в по-хладна стая

През лятото кожата губи повече влага и по време на сън. Високите температури могат да засилят изсушаването ѝ и да предизвикат зачервяване или раздразнение. Ако спиш в по-хладна стая (около 23-24°C), кожата се възстановява по-добре и губи по-малко влага. Освен това, по-ниската температура намалява нощното изпотяване, което допълнително стресира кожата.

След плаж кожата заслужава специална грижа. Хидратацията е първата и най-важна стъпка, за да запазиш блясъка, мекотата и здравето ѝ. Отпусни се, изпий чаша вода и се погрижи за кожата си — тя също е на лятна ваканция, но има нужда от твоето внимание.

Така ще запазиш своя летен блясък, без сухота и раздразнение 🌞

Who

Това е авторска статия подготвена специално за теб от екипа на L‘ali®.

Какво препоръчва L’ali®

Научи още интересна информация