IQ: I-question, Информирано съгласие, Лятна грижа

Синя светлина – невидимият летен враг на кожата и косата

Научи как синята светлина (HEV) и дигиталното замърсяване увреждат кожата и косата. Виж научните факти и решения за защита през лятото.

Лятото носи повече слънце, повече време навън и… за съжаление, в днешно време, повече часове пред екрана. Дали на телефона, лаптопа или под LED светлини, кожата и косата ни са подложени на невидим стрес. Причината е синята светлина или HEV (High Energy Visible light).

И макар често да мислим за UV лъчите като за основен враг, науката показва, че синята светлина е също толкова коварна – особено в комбинация с летните фактори като слънце, сол и вятър.

Какво е синята светлина и откъде идва?

Синята светлина е част от спектъра на видимата светлина, с дължина на вълната между 400–500 nm. Източниците ѝ са два:

  • Слънцето – най-силният източник на HEV светлина.

  • Екрани и LED осветление – телефони, лаптопи, телевизори, лампи.

Това означава, че кожата и косата ти са изложени не само навън, но и у дома.

Как HEV светлината влияе върху кожата?

Научни данни показват, че HEV лъчите проникват в кожата и:

  • Генерират големи количества свободни радикали (ROS) → водят до оксидативен стрес.

  • Увреждат ДНК и предизвикват фотостареене – бръчки, загуба на еластичност.

  • Активират меланоцитите → засилват хиперпигментацията и правят петната по кожата по-тъмни.

  • Нарушават бариерната функция на кожата, което я прави по-чувствителна и суха.

А върху косата?

HEV светлината засяга и скалпа и космения фоликул. Подобно на UV лъчите, тя:

  • Намалява жизнеспособността на фоликуларните клетки, което може да доведе до косопад.

  • Може да допринесе за изтъняване на косъма и по-бързо стареене на косата.

  • Засилва действието на UV лъчите върху кутикулата и ускорява избледняването на цвета.

 

Как да се предпазим?

Добрата новина е, че има решения – както научни, така и практични:

✨ Използвай антиоксиданти – продукти с витамин C, ниацинамид, Ликопен и Баобаб, които неутрализират свободните радикали.
✨ Търси защита срещу HEV светлина – някои модерни формули вече предлагат филтри срещу синя светлина, като напремиер екстракта от Леспедеза
✨ Практични навици – настройвай телефона си на „night mode“, носи шапка с козирка, ограничи времето пред екрана.
✨ Грижи се за косата и кожата си след излагане – хидратация + възстановяващи маски с натурални съставки.

Дигитално замърсяване: Как да предпазим кожата си?

За противодействие на образуваните свободни радикали, нашето тяло има изградени вътрешни механизми.

Синята светлина и дигиталното замърсяване са новото предизвикателство за кожата и косата – невидим враг, който усилва ефекта на слънцето и ускорява стареенето. Но с правилна защита и навици можеш да запазиш сиянието си – и пред екрана, и под слънцето.

Какво препоръчва L’ali?

7%

ЗАБАВЯНЕ НА СТАРЕЕНЕТО

АНТИОКСИДАНТНИ ЕСЕНЦИАЛНИ КАПКИ ЗА ЛИЦЕ | L-Ascorbic HV | 50мл

Original price was: 39,48 лв. / 20,19 €.Текущата цена е: 36,72 лв. / 18,77 €.

ИЗСВЕТЛЯВАТ, РЕГЕНЕРИРАТ, ХИДРАТИРАТ И ПОДОБРЯВАТ ЕЛАСТИЧНОСТТА ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА, ВКЛЮЧИТЕЛНО ЧУВСТВИТЕЛНА За ежедневна употреба

Купи
7%

ДИГИТАЛНО ЗАМЪРСЯВАНЕ

ГЕЛ-МАСКА ПРОТИВ УМОРЕН ВИД | Luminous | 45мл

Original price was: 52,97 лв. / 27,08 €.Текущата цена е: 49,26 лв. / 25,19 €.

ОЗАРЯВА, РЕГЕНЕРИРА, ЗАЩИТАВА, ХИДРАТИРА И ПОДОБРЯВА БАРИЕРНИТЕ ФУНКЦИИ ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА, ВКЛЮЧИТЕЛНО ЧУВСТВИТЕЛНА Използвай 2 пъти седмично​

Купи
7%

ДИГИТАЛНО ЗАМЪРСЯВАНЕ

РЕГЕНЕРИРАЩА КРЕМ-МАСКА ЗА ЛИЦЕ | LesCa +VT | 50мл

Original price was: 59,80 лв. / 30,58 €.Текущата цена е: 55,61 лв. / 28,43 €.

ВЪЗСТАНОВЯВА, ОЗАРЯВА, ХИДРАТИРА И ПОДХРАНВА ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА С УМОРЕН И ПЕПЕЛЯВ ВИД Използвай 2 пъти седмично

Купи
7%

ДИГИТАЛНО ЗАМЪРСЯВАНЕ

АНТИ-ФАТИГ ЕСЕНЦИАЛНИ КАПКИ ЗА ЛИЦЕ | Circadian LC | 30мл

Original price was: 42,74 лв. / 21,85 €.Текущата цена е: 39,75 лв. / 20,32 €.

ЗАЩИТАВАТ ОТ СИНЯТА СВЕТЛИНА, РЕСИНХРОНИЗИРАТ, УСПОКОЯВАТ И ИЗРАВНЯВАТ ТЕНА ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА С УМОРЕН И ПЕПЕЛЯВ ВИД, ВКЛЮЧИТЕЛНО ЧУВСТВИТЕЛНА За ежедневна употреба

Купи
7%

ДИГИТАЛНО ЗАМЪРСЯВАНЕ

БОГАТ НОЩЕН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ | ReGen | 50мл​

Original price was: 84,26 лв. / 43,08 €.Текущата цена е: 78,36 лв. / 40,06 €.

ИНТЕНЗИВНО ХИДРАТИРА, ПОДХРАНВА И РЕГЕНЕРИРА ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА, ВКЛЮЧИТЕЛНО ЧУВСТВИТЕЛНА За ежедневна употреба

Купи

Научи повече за грижата за кожата си

Чувстваш се по-уморена, тревожна или потисната през есента? Разбери как намалената светлина променя мозъка ти и как да се балансираш с доказани научни практики
Есенна умора: Как сезонът влияе на настроението ни?

Летният сезон изтощава кожната бариера. Научете защо студеният и сух въздух през есента увеличава пропускливостта и как да възстановите липидите, хидратацията и защитата на кожата.
Възстанови кожната бариера – твоят пост-летен ритуал

С настъпването на есента нивата на витамин D спадат, което може да отключи сезонен косопад и суха, чувствителна кожа. Научи как да се адаптираш с правилна грижа, храна и детокс ритуали.
Витамин D, косопад и суха кожа: как есента влияе на външния ни вид

Открий как преминаването от лято към есен влияе на кожата и косата – от сухота и сезонен косопад до дефицит на витамин D. Научи най-добрите практики за бариерна грижа, микрофлора на скалпа и адаптирани ритуали за плавен преход.
🍁 От лято към есен: как се променят кожата и косата ни

Открий ключовата роля на мелатонина в кожата – продуцира се локално, действа като антиоксидант, защитава от UV и замърсяване, подкрепя космените фоликули и заздравява кожата. Виж защо вечерната грижа е важна.
Знаете ли, че… кожата ни е фабрика за мелатонин?

Научи как синята светлина (HEV) и дигиталното замърсяване увреждат кожата и косата. Виж научните факти и решения за защита през лятото.
Синя светлина – невидимият летен враг на кожата и косата

Дори в облачно време UVA лъчите проникват до 80–90% и вредят на кожата. Разбери защо защитата с SPF е важна всеки ден — за предотвратяване на стареене, пигментация и кожни проблеми.
Облачни дни = без SPF? Развенчаваме митове за UV защита

Разбери как високите нива на кортизол и стресовите хормони засягат синтеза на протеогликани и хиалуронан, а фини прахови частици (PM) проникват във фоликулите и предизвикват апоптоза, ускорявайки косопада – и какво може да се направи.
Знаете ли, че… стресовите хормони могат да отключат косопад?

Who

Това е авторска статия подготвена специално за теб от екипа на L‘ali®.

Всички права са запазени©

Cho, S. et al. (2015). Effects of blue light on the skin: evidence from in vitro and in vivo studies. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine.

Liebel, F. et al. (2012). Irradiation of skin with visible light induces reactive oxygen species and matrix-degrading enzymes. Journal of Investigative Dermatology.

Nakashima, Y. et al. (2017). The impact of blue light on skin and photoprotection by antioxidants. Free Radical Biology & Medicine.

Zastrow, L. et al. (2009). The role of visible light in skin aging. Skin Pharmacology and Physiology.